方式一：面对面咨询

  面对面的咨询是心理咨询最好的方式，不仅有利于咨询师了解您，明确做出鉴别诊断，而且干预治疗效果也是比较有保证的，所以条件允许的情况下，我们还是建议采取面对面的咨询。同时，对于一些治疗技术，比如画图解释、家庭治疗、放松训练、投射测试、角色扮演、空椅子技术、眼动治疗、自由联想、等等都是面对面咨询中才能进行的。

方式二：电话或网络咨询

电话或网络咨询，相对于面对面咨询来讲有着更为方便、经济、快捷的优点。主要针对那些距离较远，不方便进行面对面咨询的求助者。因其咨询方式本身的特点，对求助者自身的语言表达能力有较高的要求。

我们的建议是，在条件允许的情况下，最好在1-3次集中面对面心理咨询之后，再选择电话远程干预，这样更有利于保证咨询效果。

预约方式：

1、首先请拨打预约电话进行预约：预约电话中需要说明您的简要情况，包括年龄、想要咨询的内容、希望预约咨询的大概时间等；

2、请您预先支付至少2小时费用至我们中心的帐户，我们会根据您的要求为您安排相应的咨询师并确定咨询具体时间；如有变化请提前24小时与咨询助理进行电话联系；

3、在约定的咨询时间，您的咨询师将接听您的电话进行咨询；

4、为顺利进行咨询，提高咨询效果，我们需要做如下准备：请选择在安静无人打扰的单独房间内，用座机进行咨询，尽量避免用手机通话（以防手机没电或者信号中断等情况出现影响咨询）。